https://activia.gr/index.php/anakalypse-perissotera/i-simasia-tou-peptikou-sou 2026-04-06T15:24:12+03:00 ACTIVIA MYOB 2025-09-09T06:00:21+03:00 2025-09-09T06:00:21+03:00 https://activia.gr/index.php/anakalypse-perissotera/i-simasia-tou-peptikou-sou/163-to-mystiko-tis-peptikis-ygeias-o-rolos-ton-fytikon-inon-kai-ton-proviotikon Super User

<p><img src="https://activia.gr/images/Article_img_1140x505.jpg" /></p><p>Φυτικές Ίνες και Προβιοτικά: Η σημασία τους για την πεπτική υγεία.</p>

<p><img src="https://activia.gr/images/Article_img_1140x505.jpg" /></p><p>Φυτικές Ίνες και Προβιοτικά: Η σημασία τους για την πεπτική υγεία.</p> 2025-06-19T06:00:21+03:00 2025-06-19T06:00:21+03:00 https://activia.gr/index.php/anakalypse-perissotera/i-simasia-tou-peptikou-sou/162-giaoyrti-o-fysikos-symmaxos-tou-enterou-kai-tou-metavolismoy Super User

<p><img src="https://activia.gr/images/1140x505-1.jpg" /></p><p>Το γιαούρτι εκτός από ένα βολικό σνακ, αποτελεί ένα τρόφιμο με σημαντικές ιδιότητες.</p>

<p><img src="https://activia.gr/images/1140x505-1.jpg" /></p><p>Το γιαούρτι εκτός από ένα βολικό σνακ, αποτελεί ένα τρόφιμο με σημαντικές ιδιότητες.</p> 2024-03-15T08:00:00+02:00 2024-03-15T08:00:00+02:00 https://activia.gr/index.php/anakalypse-perissotera/i-simasia-tou-peptikou-sou/155-5-symvoules-gia-mia-isorropimeni-diatrofi Super User

<p><img src="https://activia.gr/images/5symvoyles.jpg" /></p><p>Γνωρίζετε ήδη πόσο σημαντικό είναι να διατηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή , αλλά πολλές φορές η καθημερινότητα σας εμποδίζει. Παρακάτω θα βρείτε πέντε απλές συμβουλές για μία ισορροπημένη διατροφή.</p>

<p><img src="https://activia.gr/images/5symvoyles.jpg" /></p><p>Γνωρίζετε ήδη πόσο σημαντικό είναι να διατηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή , αλλά πολλές φορές η καθημερινότητα σας εμποδίζει. Παρακάτω θα βρείτε πέντε απλές συμβουλές για μία ισορροπημένη διατροφή.</p> 2024-03-15T08:00:00+02:00 2024-03-15T08:00:00+02:00 https://activia.gr/index.php/anakalypse-perissotera/i-simasia-tou-peptikou-sou/156-ananeoste-ti-routina-tis-gymnastikis-sas Super User

<p><img src="https://activia.gr/images/ananeoste.jpg" /></p><p>Νέα σεζόν, νέα ρουτίνα! Τώρα που ο ήλιος αρχίζει να κρυφοκοιτάζει ξανά με τον ερχομό της άνοιξης, ήρθε η ώρα να ανανεώσετε τις συνηθισμένες σας ασκήσεις. Ήρθε η ώρα να διώξετε τις χειμωνιάτικες συνήθειες και να εκμεταλλευτείτε τις μεγαλύτερες ημέρες της άνοιξης.</p>

<p><img src="https://activia.gr/images/ananeoste.jpg" /></p><p>Νέα σεζόν, νέα ρουτίνα! Τώρα που ο ήλιος αρχίζει να κρυφοκοιτάζει ξανά με τον ερχομό της άνοιξης, ήρθε η ώρα να ανανεώσετε τις συνηθισμένες σας ασκήσεις. Ήρθε η ώρα να διώξετε τις χειμωνιάτικες συνήθειες και να εκμεταλλευτείτε τις μεγαλύτερες ημέρες της άνοιξης.</p> 2024-03-15T07:30:21+02:00 2024-03-15T07:30:21+02:00 https://activia.gr/index.php/anakalypse-perissotera/i-simasia-tou-peptikou-sou/158-everethisto-entero-symptomata-kai-symvoules Super User

<p><img src="https://activia.gr/images/everethisto.jpg" /></p><p>Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια πολύ συχνή γαστρεντερική διαταραχή. Για πολλούς ανθρώπους αντιπροσωπεύει μόνο ενόχληση, για άλλους, ωστόσο, έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής.</p>

<p><img src="https://activia.gr/images/everethisto.jpg" /></p><p>Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια πολύ συχνή γαστρεντερική διαταραχή. Για πολλούς ανθρώπους αντιπροσωπεύει μόνο ενόχληση, για άλλους, ωστόσο, έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής.</p> 2023-10-02T07:14:21+03:00 2023-10-02T07:14:21+03:00 https://activia.gr/index.php/anakalypse-perissotera/i-simasia-tou-peptikou-sou/152-pos-i-kathimerini-katanalosi-proviotikon-voitha-to-peptiko-sou Super User

<p><img src="https://activia.gr/images/1.jpg" /></p><p>Για να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα ας δούμε πρώτα τι είναι τα προβιοτικά. Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που όταν&nbsp; χορηγηθούν σε επαρκείς ποσότητες μπορούν να παρέχουν οφέλη υγείας.</p>

<p><img src="https://activia.gr/images/1.jpg" /></p><p>Για να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα ας δούμε πρώτα τι είναι τα προβιοτικά. Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που όταν&nbsp; χορηγηθούν σε επαρκείς ποσότητες μπορούν να παρέχουν οφέλη υγείας.</p> 2023-09-12T08:14:21+03:00 2023-09-12T08:14:21+03:00 https://activia.gr/index.php/anakalypse-perissotera/i-simasia-tou-peptikou-sou/151-kathimerines-aples-synitheies-gia-kali-peptiki-leitourgia Super User

<p><img src="https://activia.gr/images/activia_article11-9.jpg" /></p><p>Αν σκεφτούμε ότι οι μικροοργανισμοί που ζουν μέσα στο πεπτικό μας σύστημα είναι περίπου ίσοι σε αριθμό με τα ανθρώπινα κύτταρα θα καταλάβουμε ότι η εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος είναι απαραίτητη για την ευεξία και την γενικότερη υγεία μας.</p>

<p><img src="https://activia.gr/images/activia_article11-9.jpg" /></p><p>Αν σκεφτούμε ότι οι μικροοργανισμοί που ζουν μέσα στο πεπτικό μας σύστημα είναι περίπου ίσοι σε αριθμό με τα ανθρώπινα κύτταρα θα καταλάβουμε ότι η εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος είναι απαραίτητη για την ευεξία και την γενικότερη υγεία μας.</p> 2022-04-19T08:14:21+03:00 2022-04-19T08:14:21+03:00 https://activia.gr/index.php/anakalypse-perissotera/i-simasia-tou-peptikou-sou/147-egkefalos-kai-peptiko-poia-einai-i-syndesi-metaksy-tous Super User

<p><img src="https://activia.gr/images/arthro35_Ygeia.jpg" /></p><p>Έχετε νιώσει ποτέ αυτό που λέμε «πεταλούδες στο στομάχι» ακριβώς πριν από μια σημαντική παρουσίαση ή μια συνέντευξη για δουλειά; Λοιπόν, την επόμενη φορά που θα έχετε αυτή την αίσθηση, απλά να ξέρετε ότι είναι μια ένδειξη ότι το πεπτικό και ο εγκέφαλός σας συνδέονται!</p>

<p><img src="https://activia.gr/images/arthro35_Ygeia.jpg" /></p><p>Έχετε νιώσει ποτέ αυτό που λέμε «πεταλούδες στο στομάχι» ακριβώς πριν από μια σημαντική παρουσίαση ή μια συνέντευξη για δουλειά; Λοιπόν, την επόμενη φορά που θα έχετε αυτή την αίσθηση, απλά να ξέρετε ότι είναι μια ένδειξη ότι το πεπτικό και ο εγκέφαλός σας συνδέονται!</p> 2022-04-19T08:14:21+03:00 2022-04-19T08:14:21+03:00 https://activia.gr/index.php/anakalypse-perissotera/i-simasia-tou-peptikou-sou/148-to-peptiko-systima-pos-leitourgei Super User

<p><img src="https://activia.gr/images/arthro37_Evexia.jpg" /></p><p>Ακούτε το γουργουρητό; Η κοιλιά σας γίνεται πολύ θορυβώδης όταν είναι η ώρα να φάτε! Αυτός είναι στην πραγματικότητα ο εγκέφαλός σας που προετοιμάζει τη διαδικασία πέψης του σώματός σας και ειδοποιεί τα πεπτικά σας όργανα ότι η τροφή είναι καθ' οδόν.</p>

<p><img src="https://activia.gr/images/arthro37_Evexia.jpg" /></p><p>Ακούτε το γουργουρητό; Η κοιλιά σας γίνεται πολύ θορυβώδης όταν είναι η ώρα να φάτε! Αυτός είναι στην πραγματικότητα ο εγκέφαλός σας που προετοιμάζει τη διαδικασία πέψης του σώματός σας και ειδοποιεί τα πεπτικά σας όργανα ότι η τροφή είναι καθ' οδόν.</p> 2022-03-28T08:14:21+03:00 2022-03-28T08:14:21+03:00 https://activia.gr/index.php/anakalypse-perissotera/i-simasia-tou-peptikou-sou/145-ti-einai-to-peptiko-akrivos Super User

<p><img src="https://activia.gr/images/MAR22/arthro33.jpg" /></p><p>Ενώ συχνά χρησιμοποιούμε τη φράση «πεπτικό» ο όρος αυτός μόλις και μετά βίας λαμβάνει τα φώτα της δημοσιότητας που του αξίζουν.</p>

<p><img src="https://activia.gr/images/MAR22/arthro33.jpg" /></p><p>Ενώ συχνά χρησιμοποιούμε τη φράση «πεπτικό» ο όρος αυτός μόλις και μετά βίας λαμβάνει τα φώτα της δημοσιότητας που του αξίζουν.</p>